9割の腰痛は自分で治せる イラスト図解／坂戸孝志【3000円以上送料無料】

著者坂戸孝志(著)出版社KADOKAWA発売日2022年11月ISBN9784046059734ページ数159Pキーワードきゆうわりのようつうわじぶんでなおせる キユウワリノヨウツウワジブンデナオセル さかと たかし サカト タカシ9784046059734内容紹介オリジナル版・カラー版合わせて累計34万部を超えるロングセラー腰痛本が、文庫サイズからA5図解本にリメイク！より読みやすく、さらに親しめる本にすべく、文庫に掲載していたストレッチ写真はすべて見やすくイラスト化。

解説等も各所アップデートしました。

本書で解説する「腰痛緩消法」は、これまで1万人以上の方々を救ってきた“薬や道具を使わない”究極の体操法。

米国でも特許を取得している効果絶大のストレッチメソッドです。

腰痛に悩む数多くの方々に寄り添ってきた超ロングセラーを一新した「腰痛本の決定版」、必読です！
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次序章 腰痛で14年も苦しみ続けた先にあったもの/第1章 本当の原因を知ったとき、痛みから永遠に解放される/第2章 病院へ行っても腰痛が治らない本当の理由/第3章 腰痛は、原因がなくなれば必ず治る/第4章 腰痛を治すすごい方法「腰痛緩消法」/第5章 腰痛になりやすい人、なりにくい人/第6章 体の痛みの原因と仕組み/巻末収録 ギックリ腰の応急処置