腰痛を治しながらお腹がやせる！　1日5分姿勢なおしダイエット [ 矢口 拓宇/著・たかしま てつを/絵 ]

矢口 拓宇/著・たかしま てつを/絵 角川春樹事務所ヨウツウヲナオシナガラオナカガヤセル　イチニチゴフンシセイナオシダイエット ヤグチ タクウ　タカシマ テツオ 発行年月：2021年06月15日 予約締切日：2021年04月10日 ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784758413831 矢口拓宇（ヤグチタクウ） 1981年茨城県出身。

理学療法士。

保険医療学修士。

一般社団法人日本エンカレッジ・リハビリテーション協会代表理事。

医療・介護の現場で延べ3万人以上のリハビリを経験。

病院勤務の傍ら疾病予防・健康への取り組みに「お腹やせアカデミー」を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　姿勢を変えてダイエットに成功しもう一生リバウンドしない体をつくろう／第2章　体の仕組みを使ったシンプルな方法だから体に負荷なく健康的に続けられる／第3章　さあ、一歩を踏み出そう！あなたが確信を持って姿勢なおしダイエットに取り組むための3つのレッスン／第4章　1stステージ“スタート〜2週目”骨盤まわりをやわらかくして腰痛軽減とお腹スリムへの一歩を踏み出そう！／第5章　2ndステージ“3〜4週目”下腹の筋肉をつけて腰痛を解消しお腹をへこませよう！／第6章　3rdステージ“5〜6週目”立ってするお腹のトレーニングで姿勢を変えて腰痛とお腹太りにおさらばを！／第7章　4thステージ“7週目以降”もう二度と腰痛にならずリバウンドもせずに太りにくい自然やせ体質が手に入る毎日の習慣／第8章　自信がなくても一度でも成功体験があればいつでも理想体型を目指してやせることができる究極のお腹やせマインドの作り方 リハビリの専門家が考案した、リバウンドなしで、自然にお腹がへこんだ理想のスッキリ体型を手に入れる、画期的方法！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット