【ポイント10倍】【公式ショップ/正規品】 書籍　ポーズ集　カーヴィーダンスの樫木裕実さんもモデルで参加『ウェーブストレッチエクササイズ』 【むくみ解消 ダイエット 肩こり マッサージ 姿勢矯正に最適！】【ストレッチ 健康 ボディケア 本】

本書で紹介するメソッド:は‘美しくかつ機能的な曲線のあるからだ＝美アーチ姿勢゛を作るために必要な3つのステップ　1．コリを（ほぐす）2．からだを（伸ばす）3．筋肉を（引き締める）を同時に行うことができる、画期的なエクササイズです。

その秘密は、20年以上の運動指導歴とスポーツ・武道・ダンスの経験から得た、東洋と西洋のメソッドを融合させそこに‘波＝ウェーブ‘という自然の力を加えるところにあります。

（本書より） ゜・。

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