「内臓脂肪がなかなか減らない！」 という人でも勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術【電子書籍】[ 齋藤真理子 ]

＜p＞「医学」と「分子栄養学」を知り尽くした医師が、＜br /＞ 「なかなかやせられない」と悩むあなたと自分自身のために、＜br /＞ 実践と研究の末に考えついた、メソッドをご紹介！＜br /＞ 体験者からは、寝起きがよくなった、疲れにくくなった、乾燥肌が改善したなどの＜br /＞ 声が多数聞かれた、健康的にやせたい人におすすめの1冊です。

＜/p＞ ＜p＞今、この説明文を呼んでいるのということは、おそらく、自分や家族が＜br /＞ 「なかなかやせられない」という悩みを抱えている方が多いのではないでしょうか。

＜br /＞ そして、一度は、何かしらダイエットを試して、いつの間にかやらなくなった、＜br /＞ 挫折してしまったという経験があるのではないでしょうか。

＜/p＞ ＜p＞ではお聞きします。

なぜダイエットをやめてしまったのですか？＜/p＞ ＜p＞おそらく、無数の理由（言い訳？）が頭の中に思い浮かんだのではないでしょうか。

＜br /＞ 何かしらの理由をつけて、いつのまにかやめてしまう。

＜br /＞ その繰り返し。

かつての著者もそうだったそうです。

＜br /＞ 患者さんには、ダイエットをすすめながらも、いざ自分がダイエットを＜br /＞ しようとしたときには、仕事や子育ての忙しさを理由にサボってしまい＜br /＞ 「明日から、明日こそは」とずるずる先延ばしにしていたそうです。

＜/p＞ ＜p＞このままではダメだ！　と考え、自分自身や周りの方への調査の末、＜br /＞ 続けられるダイエットは、次の5つの要素が大切だと気がつきました。

＜/p＞ ＜p＞・効果をすぐに感じやすい＜br /＞ ・忙しくても簡単にできる＜br /＞ ・忘れずに続けられる＜br /＞ ・がまんしなくてもいい＜br /＞ ・体調がよくなる＜/p＞ ＜p＞その5要素を満たすものが、本書で紹介する「齋藤式満腹やせメソッド」。

＜/p＞ ＜p＞勝手に内臓脂肪が落ちていく体になる
●
●を食事にかける＜br /＞ 「満腹フード」でラクに糖質オフ！＜br /＞ 間食を戦略的に食べる＜/p＞ ＜p＞次の3つのポイントに気をつけるだけの食べてやせる方法です。

＜br /＞ 炭水化物を食べてOK　激しい運動をしなくてOK　お酒を飲んでもOK＜br /＞ と、とってもらくーなメソッドになっています。

＜br /＞ ただらくで続けやすいというだけでなく、＜br /＞ 医師である著者が、CTスキャンで脂肪量を図りながら編み出したこの方法は、＜br /＞ やせる効果もなかなかのもの。

体験者は、3週間で体重が平均1.2kg減りました。

＜/p＞ ＜p＞「内臓脂肪がなかなか減らない」＜br /＞ 「周りから『健康のためにやせたら？』と言われるのに、いい加減、飽きた」という方は、＜br /＞ ぜひ本書のメソッドを試してみてはいかがでしょう。

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