「内臓脂肪」も「皮下脂肪」もみるみる落ちる！1日3分「ダブル脂肪はがし」【電子書籍】[ 池谷敏郎 ]

＜p＞自身60代に突入しても体脂肪率10％台を楽々キープしている名医が毎日やっている「すごい健康法」ーーそれが「ダブル脂肪はがし」！　「内臓脂肪」だけではなく、「皮下脂肪」や「異所性脂肪」もダブルでどんどん落ちる「とっておきメソッド」を大公開！　
【最強メソッド ダブル脂肪はがし エクササイズ編】
●基本のゾンビ体操　
●ゆるスクワット　
●ひざ抱え腹筋　
●腕ふりやじろべえ　ほか　
【最強メソッド ダブル脂肪はがし 食べ方編】
●「プチ糖質制限」5つのポイント　
●朝・昼・夕 3食のかしこい食べ方　ほか　
【最強メソッド ダブル脂肪はがし 生活習慣編】
●体脂肪を上手にはがす「朝の習慣」　
●いつでもどこでも！　ちょこっとダブル脂肪はがし　ほか　ダブルでスルッと皮下脂肪と内臓脂肪（さらに異所性脂肪）をはがせば、健康と若さもダブルで手に入ります！（「はじめに」より）
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