1年で14キロ痩せた医師が教える　医学的に内臓脂肪を落とす方法 [ 水野 雅登 ]

水野 雅登 エクスナレッジイチネンデジュウヨンキロヤセタイシガオシエルイガクテキニナイゾウシボウヲオトスホウホウ ミズノマサト 発行年月：2021年05月21日 予約締切日：2021年04月15日 ページ数：296p サイズ：単行本 ISBN：9784767828923 水野雅登（ミズノマサト） 医師。

日本糖質制限医療推進協会提携医。

両親ともに糖尿病家系だった自らの体の劇的な変化をきっかけに、糖質制限を中心とした治療を開始。

97単位に及ぶインスリンの自己注射を不要とするなど、2型糖尿病患者の脱インスリン率100％という実績を打ち出す。

糖質制限やインスリンを使わない治療法などの情報をブログ、Facebook、Twitterや講演会などで精力的に発信している。

首都圏を中心に健康診断での診察も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　内臓脂肪を増やす真犯人ー内臓脂肪を増やす「体の反応」とは？／第2章　誰も知らない3種の脂肪の話ー種類が違うと、つく理由と落とし方も違う！？／第3章　内臓脂肪を増やさない方法ー「内臓脂肪が増える体の反応」をなくす／第4章　「内臓脂肪が燃えない体質」になる理由ー脂肪を燃やすサイクルを動かす栄養素とは／第5章　内臓脂肪を増やすNG食習慣ー「当たり前」「バランスが良い」が危ない！？／第6章　カロリーに縛られているうちは痩せないー時代遅れの指標は捨てて「PFC量」へ！／第7章　内臓脂肪が減らない運動、減らす運動ーやればやるほど「脂肪が増える体質」になる運動とは？／第8章　内臓脂肪を落とす＆減らす「タンパク脂質食」ー14kg減量に成功したおなかいっぱい食べられる最強食／第9章　内臓脂肪を落とすための考え方ー考え方が変われば、行動も変わる／第10章　内臓脂肪を増やさないパンデミック対策ー感染力を高めながら脂肪も落とす！ Q「脂肪細胞は一度増えたら減らない」→減る可能性あり！Q「有酸素運動で脂肪が減る」Q「カロリー制限すればやせる」→リバウンドしやすくなることも！脂肪が燃える体に変える最新医学的メソッド。

医学的に正しい「タンパク脂質食」でスルスル痩せます！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他