眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の落とし方【電子書籍】[ 栗原毅 ]

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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞シリーズ累計発行部数150万部突破！ダイエットでも健康でも超重要な『内臓脂肪』をテーマに、速攻で落とせる方法を医師が解説する図解シリーズ最新作！＜br /＞ 新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、＜br /＞ 何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足や食事量の変化により、肥満になって健康状態が悪化してしまう人も多くいます。

＜br /＞ そこで問題なるのが『内臓脂肪』。

ゆるキャラみたいなかわいいぽっこりおなかになってきた……と悠長に考えている場合ではありません。

内臓脂肪の増加は見た目の変化だけでなく、放置すると健康状態に様々な悪影響が出てきます。

本書ではそんな内臓脂肪が増えてしまう理由から、速攻で落とす食事法まで、すぐに使える超実用的な情報を幅広く紹介します。

＜br /＞ 『内臓脂肪の前に脂肪肝が問題』『内臓脂肪を減らすには緑茶を飲むのが最短ルート』『お酒を飲みながら内臓脂肪を減らす方法』など、＜br /＞ 今日から使える知識が満載です！痩せたい、健康になりたい、家族の健康が気になる、という方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

＜/p＞ ＜p＞＜著者について＞＜br /＞ 栗原毅(くりはら・たけし)＜br /＞ 栗原クリニック東京・日本橋院長。

慶應義塾大学特任教授。

前東京女子医科大学教授。

脂肪肝の改善こそがメタボリックシンドロームの予防・改善に役立つと提唱。

治療だけでなく予防医療にも力を入れている。

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