クックパッドで見つけた！ 内臓脂肪を減らして健康的にやせるレシピ【電子書籍】[ クックパッド株式会社 ]

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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞“低糖質&高たんぱく質”の食事で、おいしく、ラクに、脱メタボ!!＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞元気に過ごすための「健康でおいしい」レシピを集めました＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞体の不調や病気が気になりはじめる50代以上の方に向けて、＜br /＞ これからも元気に過ごすための「健康でおいしい」レシピを集めました。

＜/p＞ ＜p＞本書では、効率的に内臓脂肪を落とせる糖質オフのレシピを紹介。

＜br /＞ 肉・魚介・大豆製品などを使った、低糖質だけど満足感のあるおかずのほか、白米やパスタの代わりに低糖質食品を使った一皿ごはん、簡単デザートなども掲載。

＜/p＞ ＜p＞この1冊で、しっかり食べながら健康的に内臓脂肪を減らせます!＜/p＞ ＜p＞＜ CONTENTS＞＜br /＞
【内臓脂肪を減らす食べ方】＜br /＞ 1 肉や卵など満足感のある動物性たんぱく質を十分にとる!＜br /＞ 2 消化しやすく、良質なたんぱく質である魚介類も食べる!＜br /＞ 3 豆製品に動物性たんぱく質をプラスしてボリュームアップ!＜br /＞ 4 糖質量の少ない野菜&きのこ類でビタミンやミネラルをチャージ!＜br /＞ 5 炭水化物は「置きかえ主食」でストレスなく低糖質に抑える＜/p＞ ＜p＞
【レシピ】＜br /＞ ・肉、卵のおかず＜br /＞ ・魚介のおかず＜br /＞ ・豆製品のおかず＜br /＞ ・野菜のおかず＜br /＞ ・“置きかえ”主食＜br /＞ ・簡単＆絶品デザート＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。


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