若さホルモンが太らない体をつくる！ 40代からの大敵「内臓脂肪」「副腎疲労」を消す習慣 （知的生きかた文庫） [ 上符 正志 ]

40代からの大敵「内臓脂肪」「副腎疲労」を消す習慣 知的生きかた文庫 上符 正志 三笠書房ワカサホルモンガフトラナイカラダヲツクル ウワブ マサシ 発行年月：2019年07月22日 予約締切日：2019年06月05日 ページ数：208p サイズ：文庫 ISBN：9784837986041 上符正志（ウワブマサシ） 1960年山口県生まれ。

九州大学工学部在学中に医師を志し、産業医科大学医学部入学。

卒業後、北里大学医学部救命救急センター、益子病院勤務などを経て、アンチエイジング医学と出合う。

米ニューヨークのザ・サレーノ・センターで行なわれている最先端治療プログラムを習得し、日本に導入。

現在、銀座上符メディカルクリニック院長。

米国抗加齢医学会（A4M）専門医、日本抗加齢医学会評議員、国際医科学研究会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　「副腎を元気にする」ー太らない体・ずっと若い体をつくる習慣／1章　40代からの大敵「内臓脂肪」を消す習慣（若さホルモン「アディポネクチン」が増える生き方／40代からの大敵ー「内臓脂肪」ってどんな脂肪？　ほか）／2章　ホルモンの力で「いまある老化」を消す習慣（「酸化、糖化、ホルモン低下」が、老化の3大要因／赤、黄、緑…3色野菜で「体の錆」を落とす　ほか）／3章　風吹ジュンさんも実践！40代から元気になる習慣（女優・風吹ジュンさんが悩まされた「風腎疲労」とは？／「寝ても抜けないしつこい疲れ」はDHEAで消す　ほか）／4章　40代から「太らない体をつくる」食習慣（「お腹がグーッと鳴ったら、いただきます！」の習慣／40代からは「ムリな糖質制限はいらない」　ほか）／5章　いつまでも「若さを保つ」健康習慣（自然治癒力ー「若返りの到達点」を目指す生き方／「5分で汗ばむ速さで歩く」ーウォーキングのコツ　ほか） 加齢とポジティブにつき合うコツは、「副腎」にあった！40代からの大敵「内臓脂肪」「副腎疲労」を消す習慣。

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