ひざ痛を治したければ筋肉をはがしなさい　整形外科医が教える特効メソッド／平野薫【1000円以上送料無料】

著者平野薫(著)出版社マキノ出版発行年月2020年01月ISBN9784837613541ページ数131Pキーワード健康9784837613541内容紹介薬を使わず痛みを取る極意を整形外科医が伝授。

ひざのまん中が痛い→ふくらはぎの筋肉はがし。

階段や坂を下りると痛い→アキレス腱はがし。

立っているだけで痛い→太ももの筋肉はがし。

ひざに水がたまる→太ももの内側の筋肉はがし。

正座ができない→大胸筋と太ももの筋肉はがし…ひざ痛のタイプ別に筋肉はがしのやり方を紹介。


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