ひざ痛は自分で治せる！【電子書籍】[ 杉本 和隆 ]

＜p＞本書では誤ったひざ痛に対する誤解を解いて、自分で治す正しい方法を紹介します。

ひざ痛を治す最大のポイントは「動くこと」。

ひざが痛いと歩いたり動いたりするのがおっくうになりがちですが、それでは決してよくなりません。

ゆっくりで結構ですので、痛くても歩くことです。

そうして筋肉をしっかり鍛えることでほとんどのひざ痛は改善します。

本書で紹介する簡単な体操をぜひ行ってみてください。

＜/p＞ ＜p＞杉本 和隆:1995年日本大学医学部卒業後同大学整形外科入局。

杉本再生医療研究所院長などを経て、苑田会人工関節センター病院院長に就任。

力士やオリンピック選手などトップアスリート、格闘家などの治療にあたるスポーツ整形の医師としても知られる＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。


※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。


※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。


※このページからは注文できません。