ひざの痛みをしっかり治すコツがわかる本 生活習慣の改善と筋肉体操で、ひざ痛解消！ （学研実用BEST） [ 黒沢尚 ]

生活習慣の改善と筋肉体操で、ひざ痛解消！ 学研実用BEST 黒沢尚 学研パブリッシング 学研プラスヒザ ノ イタミ オ シッカリ ナオス コツ ガ ワカル ホン クロサワ,ヒサシ 発行年月：2013年07月30日 ページ数：167p サイズ：単行本 ISBN：9784058001158 黒澤尚（クロサワヒサシ） 順天堂大学医学部整形外科学特任教授。

順天堂大学医学附付属順天堂東京江東高齢者医療センター。

1943年生まれ。

1970年東京大学医学部卒。

東京大学医学部整形外科講師、東京逓信病院整形外科部長、順天堂大学整形外科教授、順天堂東京江東高齢者医療センター副院長などを経て、2013年より現職。

専門はひざの外科、スポーツ外傷、関節鏡手術、運動療法など。

サッカー、ラグビー、バスケットボール、アメリカンフットボールなどの一流選手の手術を数多く手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ひざのしくみと痛みの原因を知る（どうしてひざが痛くなるの？／ひざが痛くなりやすい人はいるの？　ほか）／2　自己治療をしよう！（ひざ痛の治療は自己治療がメイン／自分でできる治療の進め方　ほか）／3　ひざ痛を遠ざける食べ方（太っている人は減量しよう／目標を決めて少しずつ減量しよう　ほか）／4　病院での検査と治療（受診の意味とタイミング／医師と上手につき合う　ほか）／5　ロコモを予防して健康長寿をめざそう（ロコモティブシンドロームを知っていますか？／足腰を鍛えて自立した生活を送ろう　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学