ひざ痛は消える! [ 中村 哲也 ]
中村 哲也 自由国民社ヒザツウハキエル! ナカムラ テツヤ 発行年月:2018年11月16日 予約締切日:2018年11月01日 ページ数:176p サイズ:単行本 ISBN:9784426124816 中村哲也(ナカムラテツヤ) 柔道整復師・ウィステリア(藤接骨院グループ)代表。
都内整骨院での3年間の修業を経て、2000年、静岡県吉田町で藤接骨院を開業。
静岡県中部を中心に分院を開業、現在8店舗を運営している。
一方で、特定非営利活動法人日本電気治療協会の副理事長をつとめ、施術技術などを伝えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 ひざの痛みと生活習慣(これだけは知っておきたい「ひざの仕組み」/ひざ痛の病気いろいろ ほか)/第2章 中村式ひざ痛改善メソッド(ひざの痛みの二大原因/ひざ痛の原因は必ず上流にある ほか)/第3章 まずは「正しい立ち方」を身につける(正しい姿勢で立つ/自分でできるケア)/第4章 今すぐ実践!正しい姿勢になるエクササイズ(疲れない姿勢で立つ「基本エクササイズ」/タイプ別おすすめエクササイズ ほか)/第5章 一生痛まないひざを手に入れる「生活習慣」(日常で、ひざを痛めない工夫/暮らしのなかに運動習慣をとりいれよう) ほとんどのひざ痛の原因は「姿勢=歩き方」にあります。
姿勢と歩き方をチェックし、重心バランスを整えることによって、ひざにかかる負担を減らしていけば、ひざ痛は消滅するのです!1日5分の「これ」で階段が平気に!あきらめていたひざが治った! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
都内整骨院での3年間の修業を経て、2000年、静岡県吉田町で藤接骨院を開業。
静岡県中部を中心に分院を開業、現在8店舗を運営している。
一方で、特定非営利活動法人日本電気治療協会の副理事長をつとめ、施術技術などを伝えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 ひざの痛みと生活習慣(これだけは知っておきたい「ひざの仕組み」/ひざ痛の病気いろいろ ほか)/第2章 中村式ひざ痛改善メソッド(ひざの痛みの二大原因/ひざ痛の原因は必ず上流にある ほか)/第3章 まずは「正しい立ち方」を身につける(正しい姿勢で立つ/自分でできるケア)/第4章 今すぐ実践!正しい姿勢になるエクササイズ(疲れない姿勢で立つ「基本エクササイズ」/タイプ別おすすめエクササイズ ほか)/第5章 一生痛まないひざを手に入れる「生活習慣」(日常で、ひざを痛めない工夫/暮らしのなかに運動習慣をとりいれよう) ほとんどのひざ痛の原因は「姿勢=歩き方」にあります。
姿勢と歩き方をチェックし、重心バランスを整えることによって、ひざにかかる負担を減らしていけば、ひざ痛は消滅するのです!1日5分の「これ」で階段が平気に!あきらめていたひざが治った! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
価格:1,404 円 | ショップ:楽天ブックス |
更新:2019/09/01 ひざ痛
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◆◆◆ディスク有。おおむね良好な状態です。中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 矢上裕... 更新:2024.04.19ひざ痛 |
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