腰痛ひざ痛が消える　つま先の使い方 [ 岡田 慎一郎 ]

岡田 慎一郎 産業編集センターヨウツウヒザツウガキエル　ツマサキノツカイカタ オカダ シンイチロウ 発行年月：2021年08月20日 予約締切日：2021年06月23日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784863113077 岡田慎一郎（オカダシンイチロウ） 1972年生まれ。

理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。

身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、武術研究家の甲野善紀氏と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案したところ大きな反響を呼んだ。

近年は介護、医療、リハビリ、消防救命、育児、健康増進、教育など、幅広い分野で身体を通した発想と実践を展開させ、講演、執筆、企業アドバイザーなど多岐にわたる活動を国内外で行う。

「古武術介護通信講座ベーシックコース」（夜間飛行）監修、邦人医療支援団体JAMSNET東京理事兼事務局長を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに（腰痛・ひざ痛はなぜ起こる／腰・ひざへの負担を分散させるために股関節を動かす　ほか）／1章　つま先が変える体の使い方（動きの基礎は「全身の連動」／全身連動の練習　ほか）／2章　つま先でチェックする日常の基本動作（正確な立ち方／正確な歩き方　ほか）／3章　つま先が教えてくれる痛くない日常動作（食器洗い／お風呂掃除（浴槽洗い、床洗い）　ほか）／4章　自宅でできるセルフケア（腰痛時の寝方／腰痛時の起き方　ほか） “筋トレ”も“ストレッチ”もいらない！つま先を意識するだけで痛くない体が手に入る！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学