治療家が知りたがる腰痛改善法　1日5分「3つの体操」で体の重心を変えるだけ [ 酒井　隼 ]

酒井　隼 コスモ21チリョウカガシリタガルヨウツウカイゼンホウイチニチゴフンミッツノタイソウデカラダノジュウシンヲカエルダケ サカイ　ジュン 発行年月：2020年08月17日 予約締切日：2020年07月20日 ページ数：122p サイズ：単行本 ISBN：9784877953898 酒井隼（サカイジュン） （株）Terrace　J代表。

理学療法士。

身体重心評論家。

美と健康のプロデューサー。

宮崎県延岡市生まれ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　身体重心の移動で腰痛が劇的に改善／1章　現代人の腰痛が増えている本当の理由／2章　身体重心を知るほど腰痛の正体が見える！／3章　腰痛・肩こりは身体重心の前方化で楽々改善！／4章　身体重心が簡単に前方化する1日5分「3つの体操」／5章　これが二度と痛みを起こさない身体作り 5万人の施術と体の重心の徹底的な研究で解明！腰痛を改善するもっとも効果的な方法は位置がズレてしまった体の重心を本来の位置に変えることだった。

方法は超簡単！1日5分「3つの体操」を1週間単位で続けるだけ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学