つらい痛みが1日3分でスーッと消える 新しい腰痛の教科書 [ 酒井 慎太郎 ]

酒井 慎太郎 幻冬舎ツライイタミガイチニチサンプンデスーットキエルアタラシイヨウツウノキョウカショ サカイ シンタロウ 発行年月：2020年09月17日 予約締切日：2020年08月21日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784344036765 酒井慎太郎（サカイシンタロウ） さかいクリニックグループ代表。

柔道整復師。

千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。

中央医療学園特別講師。

整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の疾患を得意とする。

解剖実習にて「関節包内機能異常」に着目。

それ以来、関節包内矯正を中心に難治の腰痛やひざ痛の治療を1日170人以上行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1時間目　腰痛にならないための「新しい常識」（腰痛になりたくないなら背骨の機能を落としてはいけない！／「腰痛の8割は原因不明」なんてウソ！腰痛にはちゃんと原因がある　ほか）／2時間目　「柱」と「土台」をゆるめれば腰痛は治る！（「柱（背骨）」と「土台（骨盤）」にしなやかな動きを取り戻す！／タイガー・ウッズと渋野日向子の体の使い方の共通点とは？　ほか）／3時間目　椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症はこうして防ぐ！（ヘルニアと狭窄症は混合タイプがとても多い／あなたの症状はヘルニアタイプ？それとも狭窄症タイプ？　ほか）／4時間目　朝晩3分の関節ストレッチで腰痛を自分で撃退する！（「柱」と「土台」をゆるめたうえでタイプごとに体操・ストレッチを行なう／朝飯のテニスボール体操を毎日の習慣にする　ほか）／5時間目　「間違った常識」でかえって腰を悪くしてはいませんか？（腰痛の情報がウソかホントかをしっかり見極めよう／腰痛は安静にしていては治らない／ホント　ほか） ヘルニア、狭窄症、坐骨神経痛、分離症、すべり症、特発性側弯症ー「何年経っても治らない」「起きあがるのが辛い」「繰り返してしまう」その原因は骨にあった！100万人以上を診察・予約がとれないクリニック。

酒井式新ルール。

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