すぐわかる内臓脂肪の減らし方 （実用No．1シリーズ） [ 落合敏 ]

実用No．1シリーズ 落合敏 主婦の友社スグワカルナイゾウシボウノヘラシカタ オチアイトシ 発行年月：2017年04月26日 予約締切日：2017年04月24日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784074238415 落合敏（オチアイトシ） 栃木県生まれ。

1954年、相模女子大学短期大学部家政科卒業。

バークレー科学大学院研究員となり、栄養学博士の学位を取得。

私立学校教職員組合下谷病院診療第二部栄養科科長、千葉県立衛生短期大学栄養科教授、千葉大学看護学部非常勤講師、植草学園短期大学教授、茨城キリスト教大学教授、天使大学大学院講師、筑波記念病院栄養部顧問を歴任。

栄養学博士。

日本栄養・食糧学会評議員、日本栄養改善学会評議員も歴任。

（有）NHP　OCHIAI　Office代表、肥満・栄養障害研究会世話人、茨城民俗学会理事、茨城県郷土文化顕彰会評議員。

テレビ、雑誌等、マスコミでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　「内臓脂肪」を取り除いて、ぽっこりお腹を凹ませる強力＆美味レシピ（「内臓脂肪」は血圧も血糖値も引き上げる“ぽっこりお腹”の原因だった／摂取エネルギーが消費エネルギーを超えないために、「低カロリー食」はやはり重要　ほか）／2　お腹まわりの「脂肪」を解消する知恵（ブラックコーヒーー体を動かす30分前に飲んで、効率よく体脂肪を燃焼させる／ココア豆乳ー空腹感を抑えるので大食漢もストレスを感じずに減量できる　ほか）／3　「コレステロール」を下げる、減らす今日からできる知恵（あなたの「血管サビ度」をチェックしてみよう！／「血液サラサラ度」をチェックしてみよう！　ほか）／4　諸悪の根源「血糖値」をいつの間にか正常化させる知恵（食べる順番を変えようー摂取カロリーを減らして血糖値を抑制する「食べる順番」とは／ボール投げ動作ー代謝をアップして血糖値を下げる　ほか）／5　だれもが気になる「血圧」を無理なく下げる知恵（日本人はもともと高血圧になりやすいー遺伝との関係／A型性格の人ーあなたは高血圧になりやすい性格か？　ほか） 食べてもお腹が出ない、これぞ大満足簡単レシピ。

コレステロールを下げる、減らす今日からできる知恵。

諸悪の根源・血糖値をいつの間にか正常化させる知恵。

だれもが気になる血圧を無理なく下げる知恵。

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