血管を鍛えるとすべてよくなる！　血圧も、血糖値も、内臓脂肪も！ （講談社の実用BOOK） [ 加藤 雅俊 ]

講談社の実用BOOK 加藤 雅俊 講談社ケッカンヲキタエルトスベテヨクナル ケツアツモケットウチモナイゾウシボウモ カトウ マサトシ 発行年月：2019年10月31日 予約締切日：2019年09月09日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784065174036 加藤雅俊（カトウマサトシ） 薬剤師／体内環境師／薬学予防医療家。

ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。

JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。

JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。

大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス株式会社に入社。

研究所（現在：中外製薬研究所）にて、血液関連の開発研究に携わる。

1995年に予防医療を目指し起業。

「心と体の両方」をみるサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。

モデルや女優の体内環境のケアを担当。

また、プロ野球チームやプロアスリートのコンディショニングケアも担当する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　これだけでOK　加藤式血管トレーニングとは？（血管を効率的に鍛えられる体操です／1日3分加藤式血管トレーニングの3STEP　ほか）／第2章　現代人の血管は弱っている！（健康の鍵を握っているのは血管／野菜中心の食事はもっともNG　ほか）／第3章　心臓、脳…血管が硬いとこんなに怖い！（血管には動脈、静脈、毛細血管の3つがあります／血管を全部つなげると地球を2周半できる！　ほか）／第4章　鍛えることで、血管がしなやかになる（血管は筋肉です／血管を鍛える方法は2つあります　ほか）／第5章　血管と血液を健康にする食事（タンパク質を摂取してから筋トレを／動物性、植物性、どちらのタンパク質がいい？　ほか） 血管は筋肉です！つまり、鍛えることができます。

硬くなったり、弱くなったりした血管をよみがえらせ、いきいきした体を手に入れる、画期的な体操を紹介します。

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