毎日100gダイエット！　内臓脂肪を減らす食べ方 [ 工藤孝文 ]

工藤孝文 日本実業出版社マイニチヒャクグラムダイエット！ ナイゾウシボウヲヘラスタベカタ クドウタカフミ 発行年月：2019年07月19日 予約締切日：2019年05月23日 サイズ：単行本 ISBN：9784534057068 工藤孝文（クドウタカフミ） 減量外来・糖尿病内科医。

福岡大学医学部卒。

卒業後、アイルランドとオーストラリアへ留学。

帰国後は大学病院、地域の基幹病院勤務を経て、現在は福岡県みやま市の工藤内科にて、地域医療を行なっている。

糖尿病・肥満治療、東洋医学・漢方治療を専門とし、NHK「ガッテン！」、NHK「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、TBS「名医のTHE太鼓判！」、フジテレビ「ホンマでっか！？TV」などに肥満治療評論家・漢方治療評論家として出演。

NHK「ガッテン！」では、著者出演回が、2018年度視聴率1位を獲得した。

日本内科学会・日本東洋医学会・日本肥満学会・日本糖尿病学会・日本高血圧学会・日本抗加齢医学会・日本女性医学学会・小児慢性疾病指定医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　“デブ”と“病気”の主犯は内臓脂肪（「やせたいのに食べる」は異常事態／「太っている」の中でも「内臓脂肪」太りが問題　ほか）／第2章　内臓脂肪を減らしてやせる最短の方法（食べてしまう犯人は、結局“ストレス”／ほかにもある「太る」原因　ほか）／第3章　工藤式「やせホルモン」のスイッチをオンにする「食べ方」の新常識（とにかく「1割減らす」を心がけよう／「ダイエットにNG」な食べ物はない　ほか）／第4章　内臓脂肪を減らして一生やせ体型をキープできる生活習慣（やせスイッチをオンにする生活習慣／「NEAT（ニート）」でやせる！？　ほか） 肉から先に食べる！白米は食べても大丈夫！食べる量を1割減らす！など…30分で読める！一生役立つ！内臓脂肪を減らしてやせる簡単なコツ。

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