痛みの元凶を自分で治す　ひざ痛ほぐし1分ストレッチ [ 酒井慎太郎 ]

酒井慎太郎 徳間書店イタミノゲンキョウヲジブンデナオスヒザツウホグシイップンストレッチ サカイシンタロウ 発行年月：2022年06月01日 予約締切日：2022年02月01日 ページ数：152p サイズ：単行本 ISBN：9784198654351 酒井慎太郎（サカイシンタロウ） さかいクリニックグループ代表。

中央医療学園特別講師。

朝日カルチャーセンター講師。

池袋コミュニティ・カレッジ講師。

千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。

柔道整復師。

整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を生かし、ひざ・腰・首・肩の痛みや、スポーツ障害の疾患を得意とする。

解剖実習をもとに考案した「関節包内矯正」を中心に施術を行い、プロスポーツ選手や俳優など多くの著名人の治療も手がけている。

TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食」にレギュラー出演。

テレビ番組では「神の手を持つ治療家」として紹介され話題に。

明治安田生命、KOKUYO、ビックカメラ、電通、ヴァルテックスなどの企業の商品開発にも参加（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　「まったくよくならないひざ痛」の正体がついにわかった！（ひざ痛の原因は変形性膝関節症だけではない／“すり減った軟骨が痛い”は大きな勘違い！　ほか）／2　痛みを自分で治す！簡単セルフチェック＆特効ストレッチ（「ひざのコブ」をチェック！／「ひざのねじれ」をチェック！　ほか）／3　つらいひざ痛をセルフケアで根本から消せる理由（レントゲンに映らない「異常」を本来の状態に回復させるセルフケア／脂肪体・靱帯・半月板・神経に起こった問題を一挙解消！　ほか）／4　ひざ痛を自力で見事に克服した症例集（手術をすすめられた“治らないひざ痛”をストレッチで見事解消！不自然だった歩き方も直った！／「3大元凶」が混在して悪化一途のひざ痛も、最適ケア・ストレッチで約3週間後に消失　ほか）／5　痛みを消すために知っておきたい！日常生活習慣の工夫（生活習慣を少し見直すだけで「こんなに調子がよくなるのか！」と実感／「階段の昇り降り」での痛みを最小化するコツ　ほか） 痛みの原因は、レントゲンに映らない「異常」！「ひざがパキッと鳴る」「階段の昇り降りがつらい」…痛みの程度に差があっても、ほとんどのひざ痛の元凶は3つ。

1、膝蓋下脂肪体が硬くなりコブ化している。

2、ひざ下が外側へねじれている。

3、ひざをよく曲げている、ひざに曲がりがある。

見えない「痛みの原因」を根本から解消する、1回1分のセルフケアで、ひざを「本来の状態」に回復させましょう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学