ひざ痛は「お灸」で消える！ 東大病院の鍼灸名医が「自宅灸」を初伝授 [ 粕谷大智 ]

東大病院の鍼灸名医が「自宅灸」を初伝授 粕谷大智 光文社ヒザツウハオキュウデキエル カスヤ ダイチ 発行年月：2019年01月29日 予約締切日：2018年12月28日 ページ数：124p サイズ：単行本 ISBN：9784334950682 1章　あなたを苦しめるひざ痛が「お灸のチカラ」で消えるのはなぜなのか？（「変形性ひざ関節症」で困っている人は2530万人も！／ひざ痛の原因は、筋肉や靭帯のこわばりです！　ほか）／2章　ひざ痛を取る「自宅灸」のすべてがわかる！（何よりも「自分のひざ痛は自分で治す」という強い自覚を持つことが大事！／お灸は近所の薬局・ドラッグストアで簡単に手に入れることができます！　ほか）／3章　自宅灸「奇跡の8つのツボ」の探し方＆据え方（ひざ痛のツボを見つけるコツは「押したときの痛み」がポイント！／ツボ探しの目安に使う「指幅」をマスターしよう！　ほか）／4章　「粕谷式ひざケア術」のすべてがわかる！（「粕谷式ひざケア術」の基本の3タイプ／粕谷式ひざケア術1「こりほぐし」　ほか） NHK『東洋医学ホントのチカラ』で話題の粕谷大智先生が指南！「自宅灸」＋「粕谷式ひざケア術」でひざ痛が必ず鎮まる！こりほぐし、お助け筋づくり、減痛ウォーキング。

すぐ見つけられる「奇跡の8つのツボ」も徹底解説！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学