「腰割り」で体が若返る 肩こり・腰痛・ひざ痛など体の不調を改善するお手軽体 （らくらく健康シリーズ） [ 白木仁 ]

肩こり・腰痛・ひざ痛など体の不調を改善するお手軽体 らくらく健康シリーズ 白木仁 SBクリエイティブコシワリ デ カラダ ガ ワカガエル シラキ,ヒトシ 発行年月：2014年02月26日 予約締切日：2014年02月24日 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784797376173 白木仁（シラキヒトシ） 1957年北海道生まれ。

筑波大学人間総合科学研究科教授。

日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター。

1979年に筑波大学体育専門学群卒業後、大学院に進学すると共に、専門学校で柔道整復師の資格を取得。

その後、スポーツトレーナーとして活動。

多くのトップアスリートのコンディショニングを行う。

2000年のシドニー五輪、2004年のアテネ五輪では、シンクロナイズドスイミングナショナルチームのトレーナーとして銀メダル獲得に貢献。

各種学校や医療施設などでも幅広く講演活動を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　喜びの声続々！腰割りで体が若返る（たった一日1分だけでも体が若さを取り戻すー実験で証明された腰割りの威力／老化による症状が次々と解消していくー腰痛、ひざ痛、冷え性、体のだるさなどが改善／股関節が衰えると老化はどんどん進むー体の中心から健康をもたらす股関節の働きとは　ほか）／2章　簡単！安全！腰割りらくらくマスター講座（腰割りの準備運動ー正しく行わないと腰やひざを痛める／浅めの腰割りー浅めの腰割りは健康生活のベースとなる／腰割りー腰割りはリズムと呼吸がポイント　ほか）／3章　腰割りがすべてを解決！！不調を解消する症状別「若返り」体操（腰割りパワーで体の中心から健康に！ー体操に腰割りを取り入れて体を軽くする／肩こりの改善ー肩甲骨ごと肩を動かせばつらい肩こりもよくなる／首こりの改善ー肩甲骨を大きく動かすと首のこりが和らぐ　ほか） 工藤公康氏やプロゴルファー片山晋呉氏、シンクロナイズドスイミングナショナルチームらのコンディショニングを行った著者による驚異の健康法を伝授！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法