腰痛、ひざ痛が自分で治せる　足首パタパタ [ 菅沼加奈子 ]

菅沼加奈子 主婦の友社ヨウツウヒザツウガジブンデナオセルアシクビパタパタ スガヌマカナコ 発行年月：2020年01月24日 予約締切日：2019年11月12日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784074409112 菅沼加奈子（スガヌマカナコ） 菅沼病院副院長。

総合内科専門医。

リハビリテーション科勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　足首パタパタのやり方ー体がよみがえる骨格体操（ドクターが解説　ひざ痛や腰痛は、骨格のゆがみが原因かも／ドクターが解説　骨格が整えば体の不調が改善される　ほか）／2　腰痛、ひざ痛はどうして起こるのかー骨格と腰、ひざの関係（骨格ってどんなもの？／骨格はどうして動くのか？（関節について）　ほか）／3　足首パタパタが腰痛、ひざ痛に効くわけー骨格と姿勢（背骨のカーブは真っすぐがいいの？（前後から見てみる）／人間だけにある背骨のカーブって何？（横から見てみる）　ほか）／4　腰痛、ひざ痛がよくなった！ー足首パタパタ体験談（10年以上悩まされていたひざ痛がたった6カ月で治った！／ギシギシミシミシとさびついた関節が少しずつ動き出して、常に重だるかった体の不快感がなくなった　ほか）／5　歩くと骨は強くなるー骨格が整う歩き方（足首パタパタは「歩行」から誕生／骨格体操にプラスして歩こう！　ほか） 構造医学をベースに数多くの患者の骨格を改善してきたドクターが伝授！3分間骨格アクションで体のゆがみが消える！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法