「おしり」を鍛えると一生歩ける! 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ [ 松尾タカシ ]
寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ 松尾タカシ 前田慶明 池田書店BKSCPN_
【bookーfestivalーthr】 オシリ オ キタエル ト イッショウ アルケル マツオ,タカシ マエダ,ノリアキ 発行年月:2015年12月09日 ページ数:191p サイズ:単行本 ISBN:9784262165479 松尾タカシ(マツオタカシ) 1968年、佐賀県生まれ。
ヒップアップ・アーティスト。
長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも大変重要な意味を持つ「おしり」に着目。
おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正し、身のこなしを美しく変えていく独自のメソッド“Progress Body”を開発。
プライベートおよびグループレッスン、企業向けレッスンを行うほか、オリジナルの健康グッズの開発も手がける 前田慶明(マエダノリアキ) 広島大学大学院医歯薬保健学研究院助教。
博士(保健学)。
骨・関節系、神経系専門理学療法士。
専門はスポーツリハビリテーション学および運動器系理学療法学。
広島県トレーナー協会理事。
日本理学療法士協会、日本臨床スポーツ医学会、日本運動器科学会などに所属。
骨盤ブランドメーカー『ラボネッツ』の歩行補助スパッツの開発に際し、共同研究実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 「おしり」で健康寿命を延ばす!(5人に1人が「要介護」の時代/要介護や寝たきりの生活は平均10年 ほか)/第2章 簡単なのに効く!おしりの筋トレ(理想のおしりはどんな形?/今すぐチェック!4つのおしりのタイプ診断 ほか)/第3章 おしりで人生が変わる!(ふたたび山登りやスキーができるようになった80代の女性/転倒が健康寿命を一気に縮める ほか)/第4章 おしりは何歳からでも鍛えられる!(年代別に見るおしりの衰え方/「がんばる」よりも「続ける」ことが大切 ほか) 転ばない、ケガしない、痛くならない!歩行困難な80代女性が山登りができるようになった!1日10分!だれでもできる、かんたん筋トレ。
「おしり」で健康寿命を延ばす! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
【bookーfestivalーthr】 オシリ オ キタエル ト イッショウ アルケル マツオ,タカシ マエダ,ノリアキ 発行年月:2015年12月09日 ページ数:191p サイズ:単行本 ISBN:9784262165479 松尾タカシ(マツオタカシ) 1968年、佐賀県生まれ。
ヒップアップ・アーティスト。
長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも大変重要な意味を持つ「おしり」に着目。
おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正し、身のこなしを美しく変えていく独自のメソッド“Progress Body”を開発。
プライベートおよびグループレッスン、企業向けレッスンを行うほか、オリジナルの健康グッズの開発も手がける 前田慶明(マエダノリアキ) 広島大学大学院医歯薬保健学研究院助教。
博士(保健学)。
骨・関節系、神経系専門理学療法士。
専門はスポーツリハビリテーション学および運動器系理学療法学。
広島県トレーナー協会理事。
日本理学療法士協会、日本臨床スポーツ医学会、日本運動器科学会などに所属。
骨盤ブランドメーカー『ラボネッツ』の歩行補助スパッツの開発に際し、共同研究実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 「おしり」で健康寿命を延ばす!(5人に1人が「要介護」の時代/要介護や寝たきりの生活は平均10年 ほか)/第2章 簡単なのに効く!おしりの筋トレ(理想のおしりはどんな形?/今すぐチェック!4つのおしりのタイプ診断 ほか)/第3章 おしりで人生が変わる!(ふたたび山登りやスキーができるようになった80代の女性/転倒が健康寿命を一気に縮める ほか)/第4章 おしりは何歳からでも鍛えられる!(年代別に見るおしりの衰え方/「がんばる」よりも「続ける」ことが大切 ほか) 転ばない、ケガしない、痛くならない!歩行困難な80代女性が山登りができるようになった!1日10分!だれでもできる、かんたん筋トレ。
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価格:1,320 円 | ショップ:楽天ブックス |
更新:2019/11/17 ひざ痛
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